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アラフィフのダイエットに関して思うこと~アラフィフが痩せない原因とは!!

アラフィフ目前になって、お腹が出てきました。
もともと顔は丸顔でぽっちゃりしているものの、
手足は長く細く見える体系であるため
「ダイエットしなくちゃ」などと言うと、
「そんな必要ないよ、なにそれ嫌味?」
などと揶揄されるような私でしたので、
これまで本気でまずいと思ったことはあまりありませんでした。

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そもそも若い頃は、ちょっと我慢すれば、簡単に痩せていたので、
今回も「頑張れば大丈夫」などと軽い気持ちでいたのです。

それが間違いだと気づいたのは、約1か月後。

年齢を重ねると代謝が悪くなると言いますが、本当にそうなのですね。
ちょっと甘いものを控えたくらいではいっこうに、痩せません。
たぶん、年齢を重ねることによって、全身がたるんできたせいもあるのでしょう。
ついには、職場の制服のパンツがきつく感じられるようになってきました。
追い詰められた私は、ジムに通うことにしたのです。

若い頃は「エアロビクス」をやっていたので、多少自信がありました。
それがどうでしょう。
久しぶりに、踊ってみると足がもつれて、まったくついていけません。
しかも30分も踊れば、もうぐったりで、
翌日の仕事にも支障が出るほどバテてしまいます。
仕方なく、マシーンを利用したウォーキングに切り替えましたが、
そんな軟な運動で、効果が出るわけがありません。
夫にも「その程度の運動なら、散歩すればいいじゃないか。無駄遣いだ」と言われる始末です。

そして私は気づきました。
若いころに比べて、アラフィフのダイエットがむつかしい原因は
「代謝が落ちているため効果が出にくい」
「体力が無くなっていて、効果的な運動ができない」
などももちろん原因ではありますが、
一番大きな原因は「痩せてもメリットがない」ということに尽きると思います。

若い頃なら痩せて可愛くなれば、
モテるようになるとか素敵なファッションができるなどの楽しいこともたくさんありましたが、
今や努力して痩せたところで、せいぜい制服のパンツを買い換えずに済むくらいのメリットしかありません。
つまりは「気持ちが上がらない」というのが一番の原因です。
もう「結果にコミットするでおなじみの某トレーニングジム」に入会するしかないとまで考えましたが、
入会にはかなり高額な費用が必要とのこと。
アラフィフのダイエットにはお金も必要なようですね。